止痛迷思掰掰！破解常見疼痛迷思，專業醫師教你正確應對

原來這些偏方根本母湯！
你是不是也遇過這些狀況？半夜牙痛到哭爸、經痛到想請假卻怕被同事瞪、頭痛到想撞牆還不敢吃藥？今天就來踢爆那些流傳N年的止痛迷思，看完保證讓你驚呼：「啊原來係安捏！」

🦷 牙痛篇：含酒貼薑片根本在自虐？

真實案例：那些年我們試過的奇葩偏方

隔壁王阿姨說「含高粱消毒最有效」、阿嬤堅持要貼生薑片、同事還推薦用鹽水漱口…結果呢？牙齦腫成麵龜，痛到連阿媽都不認得！

專業醫師打臉時間

• 烈酒消毒：40度以上酒精根本在燒口腔黏膜，痛沒止到先灼傷！
• 生薑片：薑辣素只能暫時麻痺神經，5分鐘後繼續痛到歪腰
• 鹽水漱口：傷口碰到鹽水就像在傷口撒鹽（字面意義）

正確解法
✔️ 認明乙醯胺酚：普拿疼這類藥物4-6小時就代謝完，不會殘留腎臟
✔️ 半夜痛醒先冰敷臉頰外側，隔天立刻衝牙醫診所

🩸 經痛篇：巧克力越吃越痛？熱敷根本不實用！

OL血淚史：那些年我們相信的謊言

「喝熱巧克力能止痛？」根本是騙局！血糖坐雲霄飛車只會讓痛感更明顯。辦公室用熱水袋還要一直被關心「是不是那個來」，尷尬到爆！

專業醫師認證新觀念

• 黃金時機：經期第一天就開始吃藥，比痛到打滾才吃有效3倍
• 乙醯胺酚優勢：
  ▸ 15分鐘起效，直接阻斷大腦痛覺
  ▸ 不影響經血排出（那是宮縮藥的鍋）
  ▸ 按劑量吃完全不會上癮

隨身包必備：建議買小包裝放化妝包，跟衛生棉放一起超方便

🤯 頭痛篇：吃藥會越吃越痛？大錯特錯！

上班族日常：從早痛到晚的惡性循環

客戶追殺→壓力大頭痛→怕吃藥硬撐→更痛→工作效率更差→客戶更怒…根本死亡迴圈！

專業破解迷思

• 頭痛升級真相：是沒及時吃藥讓痛感累積，不是藥物的鍋
• 對症下藥：
  ▸ 緊張性頭痛：選乙醯胺酚類（斯斯/普拿疼）
  ▸ 偏頭痛：需用含咖啡因加強錠（但要先確認沒心悸問題）

超實用Tips
✔️ 買藥先看「仿單」：政府核可的說明書寫超清楚
✔️ 胃不好避開NSAID類：像ibuprofen可能會傷胃

💊 用藥安全3大守則

1. 別當神農氏：混用不同止痛藥=拿肝腎玩俄羅斯輪盤
2. 酒精OUT：配酒喝可能引發胃出血
3. 慢性病先問診：三高/腎臟病友要客製化處方

專家提醒：超過3天沒改善，別鐵齒快就醫！可能是身體在發警報

📌 重點整理表

下次再遇到疼痛別再「靠勢」自己的忍功，現代人就要用科學方法對抗！記得把這篇存到我的最愛，痛到起肖時馬上打開複習～